| Horaires des Cours | |||
|---|---|---|---|
| Catégorie | Jours | Horaires | |
| Ados - Adultes | Vendredi | 19 h 15 à 20 h 15 | |
A partir de 14 ans
Apprenez à vous défendre dans toutes les situations de la vie quotidienne !
Vous apprendrez les ripostes et les techniques de dégagement en cas d’agression, mais aussi gérer le stress dans de telles situations.
Les cours de Self Defense contribuent à renforcer la confiance en soi, mais aussi savoir repérer les situations dangereuses et les éviter.
En cas d'extrême recours, l’autodéfense peut vous aider à vous défendre contre un agresseur, en utilisant son corps de manière efficace (pieds, poings), ainsi que tout ce que l’on a sous la main (sac, ceinture, veste, etc.).
